SuaraBandung.Id-Mendambakan kulit wajah yang glowing dan sehat? Yuk intip tips alami dari dokter Zaidul Akbar yang wajib kamu contek.
Mendapatkan kulit glowing dan sehat tak selama hanya harus menggunakan skincare pabrikan yang mengandung bahan kimia, demikian kata dokter Zaidul Akbar.
Sebagai gantinnya, tips terbaik untuk mendapatkan kulit wajah glowing dan sehat yakni dengan memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung protein kolagen.
Dan menurut zaidul Akbar, kandungan kolagen tertinggi di dalam makanan ada pada semua jenis ikan-ikanan, baik ikan laut maupun air tawar.
Menurutnya, ikan tak hanya mengandung protein yang tinggi namun juga kaya akan kolagen yang baik untuk perawatan kulit wajah dan seluruh badan.
Lalu jenis ikan apakah yang cocok untuk pengganti skincare? Zaidul memberikan saran untuk mengonsumsi semua ikan, khususnya ikan gabus dan salmon yang kondisinya masih segar.
"Bukan bagian dagingnya, ternyata kolagen yang bagus untuk kulit wajah sebagai pengganti skin care adalah sisiknya. Namun saya belum tahu bagaimana cara mengolahnya, tapi kita juga bisa konsumsi juga bagian area kepala," bebernya.
Seperti diketahui ikan terbaik yang biasanya digunakan untuk produk skincare adalah ikan salmon.
Namun prinsipnya menurut Zainul Akbar semua ikan mengandung protein dan kolagen sehingga cocok digunakan untuk kesehatan untuk merawat kesehatan kulit wajah.
Baca Juga:9 Orang Jadi Tersangka Penganiayaan ART yang Dituduh Mencuri Pakaian Dalam Majikan di Jaksel
Tentu saja jika ingin hidup sehat dan semua kandungan masih terjaga, Zaidul Akbar pun menyarankan untuk konsisten mengolah dan mengkonsumsi makanan ini tanpa minyak goreng atau tepung yang berlebihan.
Bahkan ia juga menyebutkan bahwa mengkonsumsi ikan tanpa nasi putih atau karbohidrat yang berlebihan itu lebih baik.
"Tentu pengolahannya juga harus baik saya sarankan jika masih bingung memakan sisiknya seperti apa cukup makan bagian kepalanya," sambungnya.
Menurut Zaidul, bagian kepala ikan khususnya bagian mata terbukti secara penelitian mengandung banyak kolagen.
Bagian ini pun sering digunakan oleh beberapa perusahaan skincare sebagai bahan anti aging alami.
Namun ada pilihan lain yang lebih cerdas, ia juga memberikan tips membuat kulit glowing dengan mengkonsumsi brown broth atau kaldu ikan.
"Cara lainnya, mengkonsumsi brown broth yaitu kaldu ikan. Bisa menggunakan berbagai jenis tapi yang saya sarankan ikan gabus," katanya.
Bagaimana cara membuatnya? Cukup direbus kemudian airnya didinginkan bisa juga masukkan ke dalam kulkas nah bagian paling atasnya adalah sari kaldu yang khasiatnya buat kulit Masya Allah banget," ucapnya.
Sari kaldu ikan alias bron broth menurutnya memiliki banyak khasiat, antara lain untuk mengencangkan kulit, memperbaiki sistem pencernaan hingga baik dikonsumsi penderita jantung.*
